7 Benefícios físicos e estéticos da água.

Somente 3% de toda a água do planeta é doce e apenas 0,06% se encontra apta para o consumo humano. Lamentavelmente, devido à poluição e ao aquecimento global, estes números podem se tornar alarmantes. Inclusive algumas pessoas afirmam que a água poderia se tornar a moeda do futuro.

Cerca de 70% da água do nosso organismo é água, uma porcentagem que cai a medida que envelhecemos. A boa notícia é que podemos retardar os efeitos do envelhecimento simplesmente fazendo uso inteligente deste remédio natural.

A escritora norte-americana Ellen G. White em um dos seus textos sobre saúde e natureza aconselha:

Utilizai os remédios que Deus providenciou. Ar puro, luz solar e o emprego inteligente da água, são agentes benéficos na restauração da saúde.

Temperança p. 85.

Hoje está provado cientificamente que a água oferece uma série de benefícios quando ingerida em quantidade suficiente e também quando utilizada de forma externa. É aconselhado que uma pessoa ingira em média 2 litros de água por dia (8 copos de 250ml). A quantidade pode ser superior ou inferior dependendo do tipo de alimentação e trabalho da pessoa. Existem também condições médicas onde o paciente será aconselhado a aumentar ou restringir o consumo de água. Por isso se você é portador de alguma doença peça orientação do seu médico.

A água pura oferece benefícios tanto para o bom funcionamento do organismo quanto para a estética do corpo. Alguns dos seus benefícios estão listados a seguir:

Melhora a absorção dos nutrientes

Nos alimentos temos alguns nutrientes que são solúveis em água os quais precisam dela para chegar às células. A ingesta recomendada de água garante um volume sanguíneo adequado o que facilita a nutrição de todas as células do corpo. Além disso a produção de saliva e suco gástrico, importantíssimos no processo de digestão, dependem muito da correta ingesta de água.

Regula a temperatura

O organismo usa o sistema de transpiração onde verte uma fina camada de água na superfície da pele o que ajuda na manutenção de uma temperatura corporal compatível com a vida.

Reduz infecções

Manter o corpo hidratado garante o correto transporte sanguíneo das substancias que reforçam o sistema imunológico além de facilitar o processo de desintoxicação do organismo através do suor, urina e fezes.

Combate inchaços

Quando o corpo está hidratado a circulação funciona melhor. Por isso beber água suficiente durante o dia evita que o corpo retenha sódio, um importante fator que facilita inchaços.

Previne a celulite

O consumo adequado de água ajuda na desintoxicação do organismo e na circulação sanguínea o que dificulta o aparecimento da temida celulite.

Ajuda a emagrecer

Quando combinada com fibras solúveis como as encontradas nas frutas e cereais, causam sensação de saciedade fazendo com que a pessoa coma menos. Além disso a combinação de água + fibra  melhora a digestão e é tratamento eficaz para pessoas que sofrem com um intestino preguiçoso.

Retarda o envelhecimento

Uma pele hidratada tem menos rugas. Os cremes hidratantes alcançam as camadas superficiais da pele enquanto a água ingerida a hidrata nos planos mais profundos. As fibras de colágeno que dão firmeza à pele dependem da água para sua renovação e bom funcionamento.

Aumenta a performance da atividade física

Durante o exercício, as fibras musculares ficam bem hidratadas e nutridas, o que diminui o risco de câimbras 

Como a água, Deus deixou na natureza uma série de remédios para que tenhamos uma boa saúde. Cabe a cada um de nós utilizar e preservar estas dádivas.

Mas aquele que beber da água que eu lhe der nunca terá sede, porque a água que eu lhe der se fará nele uma fonte de água que salte para a vida eterna.

João 4:14

Saiba mais sobre os 8 remédios naturais aqui

© Daniel Andrés.

Fontes:

• http://www.bibliaonline.com.br/
• http://www.dapeledermatologia.com.br/
• http://es.wikipedia.org/wiki/Hidrosfera
• http://www.ihs.pt/hid_imp_distribuicao.php
• Ellen G. White. Temperança.

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